tarmac氏のブログ 参照、適切な上限TSSを3600程度/月 とする。 ここからグダグダ書いてたけど、内容が稚拙なため、削除しました。レベルが低くて恥ずかしい。 とりあえず、俺はレベルが低いので、ひたすらに積め。壊れない程度に。 〜 〜 〜 今週のトレーニ…