腹痛につきフルレスト

ジョグ1km ランの前後 ラン12km 5'35/5'25/5'02/4'54/4'48/4'51/4'49/4'55/5'06/5'05/4'58/4'53夜、非常に非常に嫌なことあり。

午前はまたスキー。山頂まで上がれた。2時間。 いつもの中華。午後は小海町まで。平坦区間を２往復したけど、八ヶ岳から吹き降ろす風が極寒過ぎて死ぬ。 たまらずホットレモンを自販機で買う。 寒くてパワー出なくてもっと寒くなるデススパイラルに陥ったの…

朝から湯の丸。雪質だいぶよくなった。いつもどおり中華。かえってきて寒いのでバイク嫌だ。 適当に走ってウロウロ。行き先決めず、Uターンしないで適当に。 ハーフマラになった。 ３時半以降が寒過ぎた。通気性の良いウェアでは厳しい。

水曜 バイク23km スイム1km木曜 フルレスト金曜 朝練寝坊、スイム1km、夜練ランは気持ちが折れて無し。だめだなあ。量が足りない。

ほぼ裸に近い可愛い女の子とおしゃべりするついでにスイム1kmだん。 目標を見失ったクズですこんばんわ。 顔見知りの可愛い子３人も居たよ！美しいマダム達いっぱいですた。 あとついでに自転車16km(L2レベル)あったかい夜ももうそろそろ終わって本当の冬に…

ラントレでゅん！びるどあっぷ、というのに初挑戦せり。 8km、5'15/5'03/4'52/4'41/4'38/4'35/4'14/4'02 6km過ぎた所で変なスイッチがバチーンと入ってしまって、10km走りたかったのだが萌え尽きてしまった。。アホである。7kmの時点でｱﾁｬｰ（ノ∀｀;）となっ…

転職して一月半、生活も定型化出来て落ち着いてきたのでブログ再開。7:30過ぎ起床、湯の丸スキー場へは8:40ごろに着。今期3回目のスキーアクティビティ。 毎回雪が減っていくｗ 今日はマレットゴルフ場の段差がはっきりわかる感じ。 正午になったら土が出そ…