夜ラントレ8km ビルドアップ

ラントレでゅん！びるどあっぷ、というのに初挑戦せり。
8km、5'15/5'03/4'52/4'41/4'38/4'35/4'14/4'02
6km過ぎた所で変なスイッチがバチーンと入ってしまって、10km走りたかったのだが萌え尽きてしまった。。アホである。

7kmの時点でｱﾁｬｰ（ノ∀｀;）となった。もうあと1kmしか走れんと思ったのでオールアウトまで。ってか遅いな、オールアウトでこの速度。。。ヌヌヌヌヌ

シューズ：adidas mana7