夏、特に7,8月については、とにかく量、 つまり一ヶ月あたりの距離とkJを極端に重視したプログラムを組んで行った。 ヤビツではなく三浦半島方面へ 日曜日は判で押したように富士山、と とにかく距離を重ねた。概ね、500km/週のペースである。 失敗点１ 積算…