まだ心が折れている。情けない。奮起せよ。これからはもっともっとメリハリをつけた計画的な生活を送らないと、 ワークアウトがうまく実行出来なくなる。 また、真に気合をこめた状態で望まないと、失敗WOしかなくなる。 これを夏も冬もプログラムとして導入…