うむ、不調なのか乳酸耐性不足なのかわからん。 TSSは150を僅かに超えた程度に抑えたんで、明日もやろう。 そうなると睡眠時間の最大化が鍵となるな。とりあえず極限の負荷を30分、40分、やがて60分、90分と どんどん長時間化させて慣れさせるしかない。 今…