2012-09-07から1日間の記事一覧

正しいトレーニング

Twitter上で述べたことに修飾してまとめ。森本さんのブログにあるように、疲労時でパワーダウンしてる時の全力(だがL3しか出ない)か、真に100%FTPを発揮する練習か。 俺にとって正しいのは後者である。 ヒルクライマーにとってはFTPこそが重要だと俺は思っ…