早いけど、もうメニューと呼べる練習は終わったので。 だいぶ予定と違うかな。。月曜日 夜練 国際村 LT28分連続 前半だけ威勢がよかった。。 火曜日 夜練 固定5倍 2+8分 5.7倍 1分 水曜日 夜練 固定5倍 5分 4.6倍 10分 あと通勤は全体的に5倍とかLTで。問題…