今朝も5倍インターバルを行えた。 別に今日に限らずにずっとやってるんだけど、金曜の朝に出来てしまったってのが問題。 だって追い込みきれてないんでしょ？ 最初の踏み込みはキツいけど、10分ばかしLTとL1を行ったりきたりして、 LTをやっといて、5.5倍でG…