ちかれた。以上。 久しぶりにおもいっくそ寝坊したった。8:00だもんな・・・今週まとめ TSS/w 1008 距離 442km 時間 974分 LT-AC 242分 Energy 9511kJあと10日ガマン。3週間でTSS3000超になるなぁ。基本インターバル型の練習だから、TSSが過大。 キロジュー…