まずは冬メニューの振り返り。 11月頭から1月末までの丸3ヶ月間の冬メニューはズバリ、「ベース強化」のみに絞ってみた。 L3をとにかく大量に積みまくった。年度別 冬季ベーストレ比較(11月から1月の満3ヶ月) 2010-11 600+950+950 2500km 大腿骨骨折リハビリ…