2012-02-14 20分101%+10分102% 固定R LTワーク 20分 226.9W 4.0W/kg 101% 10分 228.7W 4.1W/kg 102% まあ、そんな感じで。 今回から固定ローラーは、負荷最大近辺で、ギアは軽く。 後輪周速を落として行う。この方が静かで良い。まじめに固定やらないと、ヒルクラ強くならない・・・ 前回は4週間前だわ。酷いもんだ。