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週間ライド

さて気合入れて失速せずに行きましょう。
　517km　10998kJ　獲得標高5739m　19時間55分　TSS913

火曜日は膝の痛み・アキレス腱の引き攣り感のためお休み。
木曜　朝60km　夜100km　いつもの風車ピストン2往復
　寒いけど風が穏やかで体感気温は高め。
土曜　不動4周　ヘロヘロになった
日曜　不動5.3周　もっとヘロヘロになった

ランプレートは1.7なので、まあまあ。もう少し抑えても良かった。

にしてもE1、E2の上位の人達の練習ときたら、すげーな。
P1はもっとヤバいけど。

1月途中経過
　1141km　24222kJ　獲得標高14004m　44時間33分　TSS2034