2012-01-13から1日間の記事一覧

127分59km基礎練　1311kJ,TSS134

国際村 LSD〜L3

03:17起床 03:48スタート プレミアムパール+ヒートテック 国際村は213W(3.8倍),9m18sま、疲れも抑えてるし、ま、ぼちぼちってとこかな。さて、帰宅してスキー合宿の準備もしたし、寝るか。