ジテツー 45分 20km 405kJ,TSS36 夜練 国際村 113分 60km 合計 158分 80km 1908kJ,TSS216通勤アップ中もワークアウト開始時も脚が重かったのに、 気合入れてLT開始すれば、平均ワット数が過去最高記録。 LT終了時 106分で231W(100%FTP) よくがんばりました！…