サボり気味に。腹筋1*20 SHL60 腹筋静止20sSportsTracksのプラグイン、Training Analysisを試してみた。 なかなか面白いな、これ。 で、早速FTPの類推法(パワー配分ピークから上の、ストンと落ちる手前ってやつ)を使って、昨日のワークアウトを分析してみた…