Training Analysis

サボり気味に。腹筋1*20　SHL60　腹筋静止20s

SportsTracksのプラグイン、Training Analysisを試してみた。
なかなか面白いな、これ。
で、早速FTPの類推法(パワー配分ピークから上の、ストンと落ちる手前ってやつ)を使って、昨日のワークアウトを分析してみたところ
FTP=243W、と出た。4.41W/kgである。
またまたwwwwwww

はぁ、、、ホントにこれぐらい出さないと話にもならんのだよねぇ･･･
先は長いねぇ。4.2W/kgじゃあねぇ･･･