AFAPヤビツ練 LT-AC98分 1793kJ,TSS210

ジテツー 35分 14km 326kJ,TSS32
合計 175分 82km 2119kJ,TSS241

素早くタイトに仕事出来たため、サビ残1時間(これは自分の未熟さと知れ)で終わって、自宅ピットイン、スプラッシュ&ゴー

結果として2時間20分のうち52%の73分がLTワーク、さらにVMとAC足して98分のAFAPワークが出来た。
あまり調子が良くない気はしたが、やると決めたからには、脚がもげるまで踏めという気持ちで頑張ることが大事。
だが、気合があってもヤビツはやっぱ菜の花台から先は無理だわ。暗くて怖い。
菜の花台まではクルマが居るけど、その先はあんまり居ないし。