順調に劣化 ･･･再起動･･･

えー、1/2にまた風邪ひいた。
あほめあほめ。生活サイクル乱すからだ。

・・・・去年と全く同じパターンやんけ。学習しろよアホ。

とりあえず、2012-13の年末年始休暇は、絶対にPTホイール、３本ローラー、そして１番機を持って帰れ。
つまり車で帰るぜヒャッハーだな。

で、今日からプチ朝練夜練。というかジテツー。
心臓がだいぶ劣化した。さてさて、ま、頑張れ。

朝練はプレミアムパール+ヒートテックアンダーで大丈夫っぽい。
俺の場合、帽子は余計だな。
だいぶ熱効率が悪いらしく、すぐに汗だくになるから。
下手にカラダを全部覆わないほうがいい。頭頂部だけは空けておく。