国際村SILT練まあまあいい感じ　シクロクロス続報

国際村 LTワーク

1_26分240W(102%、4.4倍)、最初はこんなもん
　レスト5分
2_19分234W(99%、4.3倍)、国際村山頂G　フォームが途中で崩れてた　注意。
　レスト6分
3_5分エンスト225W、　おい
　レスト10分
4_28分235W(100%、4.4倍)、最後によく追いきった。最後が大事。
スプリント

　L4-L6_71分　合格。

全体　1時間55分　209W　TSS168　60km
まあ、ダウン前で、ほぼIFが1.0だったから、良かったんじゃね？
CPはイマイチだけど。CP20　239W　合格
CP30　230W　おしい！　合格基準は231Wでしたー！

ま、この調子この調子。これで課題は一つクリアしたから、
次は金曜日にCP60が更新出来るかどうか、だな。
当然、ヤビツ山頂Gでアタック。

CODE BIKEさんへ帰りに寄った。
φ160mmブレーキディスクつけれるのか、私物バイクから部品取りまでして実験してくれた。
ありがてーっす。
これで心置きなく、後輪が買える。････PTホイール何本目？ん？4本目･･･！？うお！！

まあでも、今回の投資で、
１）雨でも外練が出来る。
２）しかもパワーメーターつき。
３）安心のディスクブレーキ。
４）冬場にロング練してそのまま会社行き。
５）砂浜ライド可。
と、幅が広がりんぐ。

覚書　Alexrimsに何点かディスク用700cリムあり。32H限定。
DP17　ハイト18　幅24　580g
TD17　ハイト17.88　幅23.9　505g
XD_SPORT　ハイト25　幅24　530g　んーこれかな。
XD_LITE　ハイト19　幅24　470g　軽量でもないけど、LITEとか入ってるリムは×