往路R134で大渋滞。渋滞抜けてからLT開始。
22分223W(96.5%FTP、4.13倍) 秦野の小田急陸橋まで
ヤビツ LTワーク
名古木〜ヤビツ峠 37分40秒 234.9W(101.7%FTP、4.35倍)
ヤビツ登頂時、自宅から92分でIF1.000でした。
下りはウインドブレーカ+冬グラブなのに、なぜか腹痛。
お腹冷やした時の痛みだ、これ、って感じ。
名古木の信号待ちではあまりにも痛くて呻きながら体を折り曲げてた。
結局、自宅までの20km、何回も痛みでお腹さすりながら走るハメになった。
弱ってるのであったかい麺食って風呂入って寝た。
起きだして来て、たっぷりくってルーベ見て寝よ。
