03:31起床 夜中に２回も目が覚める。良くない。
03:58スタート スタンダード冬装備 ipウインドブレーク+トゥカバー
手袋は夏長指+秋長指で。汗かかない程度に。
江ノ島近辺で信号4連続ストップ。ツイてない。鎌倉までもさらに２回。信号に嫌われた。
鎌倉まで様子見したけど、200W巡航がキツく感じた。
なので国際村プランは中止して、基礎練。LSD〜Tempoで巡航する。
御用邸過ぎて国際村入口までの途中で折り返し。
あとは北風と戦ったり助けられたり。
帰りは一部Sogliaで。
今日で消費期限になるってんで、ブタもも肉とごはん山盛りガッツリ食べた。朝っぱらから。
