〜２部練 その２〜 明日書く つかれた 寝るというわけで思惑？通りの土曜朝８時起床時完全に雨ですよ。 だから金曜日に思いっきり走ってボリュームを確保しておいたのさ！ サイクリストのブログ見てたら、朝練師匠は大観山登ってるし、おきなわ優勝さんは朝…

〜本日は２部練〜 合計164km (朝82+通17+夜65) 3301kJ TSS361(朝210+夜151) 有休無し、フルタイムで働いた平日における、 距離、発揮エネルギー、TSS の最高記録03:30起床 あったけー！風も穏やか！テンションあがる！ そしてもう春だ。朝練の終わりは日の出…