基礎練+ヒルクラLT 60km130分1345kJ,TSS150

03:00起床　03:30スタート
上プレミアム、下ウインドブレーク、アンダーは夏長袖。
気温5℃予報のため前日からテンション高し。

前日のLTワークがハードだったためか、脚が重かった。
でも頑張った。

国際村　11分16秒　219.1W(3.9W/kg)
本日より国際村HCスタート地点変更、左折してすぐLAP

早いスタートだったので余裕があったけど、ストレートに帰った。
無理しない。