雨だけどあったかい。 最高気温20℃近い・・・でも来週は寒いから気をつけよう。で。明日は有休だヒャッホオオオオオオイィィィィ！！！！調整を含めて基礎練。鎌倉〜平塚間 15℃服でもあったかい・・・ 明日はかなり走るよ。 純粋にTSSだけ求めるなら、今日夜…

以前、Gigazineか何かで見たんだけど、ケンタッキーフライドチキンの、あのチキンを、マクドのパンと入れ替えたような・・・ 肉と肉で中身(ベーコンとチーズとマヨ)をサンドしている、正気を疑うような煉獄のファーストフードが存在している。2012年3月現在…

朝09:30スタート 三浦海岸でマラソン大会のため風車行けず。 どっちにせよ調子がダメっぽいねぇ。 鎌倉〜江ノ島〜平塚区間ではどんどんパワーが落ちていった。 いつもならラストスパートでSogliaやって平均パワー稼ぐけど、それも無理。ここで限界だな。 お…

さて、たっぷり８時間寝て８時起床。いいねぇ。さて、レース開幕まで6週間だ。ヤビ逝くか。日曜調子良かったからこの調子で。と思ってたけど、実際には調子はイマイチだった。 こういう時もある。 ピークが終わってくれたのなら、それはそれでいい。 下手に…

朝は適当に流しながら。 夜は後輩がブルホーンバーなバイクでツキイチなのでブッ飛ばした。以上。 ラーメン食って帰る。１週間乙。

本日 75km ジテツー14kmは基本LSDペース ちょっとLT 〜 うひひひひひ。定時帰り最高。 晩メシ食い終わってお腹落ち着くのを待ってるなう。 今日はなんと気温が24時でも10℃予報さ。すげー。昨日まで8日間でTSSが1359だ。平均170！だ。通常ならヤバい水準だな…